增肌減脂卡關了嗎？
這陣子以來一直有非常多的男生學員在詢問有關於增肌減脂的方法及訓練、飲食。
我相信這對於男生來說是非常重要的課題，也常常有詢問教練，什麼時候可以開一個增重健身訓練班？
由於教練的時間繁忙，要開一個班是需要精神與時間，因為訓練是一個週期，不是幾次可以搞定的，所以在規劃上是學員必須要有承諾。
上一次開班報名出乎我的預料，有將近五十多位學員報名，但由於場地的限制關係，所以先取消了，在這裡跟學員們抱歉。
在近期，我們會規劃一個為期二十人的訓練，因為時間與日期還沒有確定，如果你對這個訓練有興趣可以
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這樣我們比較好抓出精準人數與時間